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卧起第七

所属书籍:医心方
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序
卷第一
卷第二
卷第三
卷第四
卷第五
卷第六
卷第七
卷第八(手足)
卷第九
卷第十
卷第十一
卷第十二
卷第十三
卷第十四
卷第十五
卷第十六
卷第十七
卷第十八
卷第十九
卷第二十
卷第二十一
卷第二十二
卷第二十三
卷第二十四
卷第二十五
卷第二十六
卷第二十七 养生
卷第二十八 房内
卷第二十九
卷第三十

《养生要集》云:内解曰:卧当正偃正四肢,自安无侧无伏无劬无倾,常思五脏内外昭明。欲卧,无以人定时加亥,是时天地人万物皆卧为一死与鬼路通,人皆死吾独生矣。欲卧,常以夜半时加子,是时天地人万物皆卧臒,为一生生气出还,不与人同卧息,常随四时八节。春夏蚤起,与鸡俱兴;秋冬晏起,必得日光。无逆之,逆之则伤。

《千金方》云:春欲兴卧早起,夏及秋欲偃息侵夜乃卧早起,冬欲早卧而晏起,皆益人。虽云早起,莫在鸡鸣前。虽言晏起,莫在日出后。

又云:人卧,春夏向东,秋冬向西,此为常法。

又云:暮卧常习闭口,口开即失气,又邪恶从入。

又云:屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。

又云:睡不厌踧,觉不厌舒。(凡人舒睡则有鬼物魇邪得便,故逐觉时乃可舒耳。)

又云:丈丈夫头勿北首卧,卧勿当梁脊下卧讫勿留灯烛,令魂魄及六神不安,多愁怨。

又云:行作鹅王步,眠作师子眠。(右胁著地屈膝。)

又云:凡眠,先卧心,得卧身。

又云:人卧一夜,作五覆恒遂更转。

又云:人卧讫,勿张口,久成消渴,及失血色。

又云:不得尽眠,令人失气。

又云:夜卧勿覆其头,得长寿。

又云:夜卧当耳,勿有孔吹耳聋。

《枕中方》云:勿以冬甲子夜眠卧。

《千金方》云:凡人厌,勿燃明唤之定厌死不疑暗唤之吉,亦不得近而急唤。

又云:人眠,勿以脚悬蹋高处,久成肾水及损房,足冷。

又云:夏不用屋上露面卧,令面皮肤喜成癣。(一云面风。)

又云:人头边勿安火炉,日别承火气,头重目精赤及鼻干。

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